Anketa

O sajtu i projektu

Ovaj sajt služi da pomogne ljudima koji žele da se oslobode zavisnosti od pušenja, a ne znaju kako, ili im treba podrška.

Obezbedili smo Vam mnogo kvalitetnih besplatnih saveta i zanimljivosti, a takođe Vam dali linkove do nekih poznatih  metoda koji Vam mogu pomoći.

Nadamo se da smo bili korisni i da samo Vas uputili u dobrom smeru. Sada je na Vama i na snazi Vaše volje da uspete u Vašem cilju, a mi Vam želimo svu sreću!

Pasivno pušenje ubija Kineze

Oko 100.000 Kineza godišnje umre od od bolesti izravno povezanih s pasivnim pušenjem, a više od pola milijarde stanovnika te zemlje svakodnevno je izloženo dimu cigareta. Kinesko ministarstvo zdravstva objavilo je podatak prema kojemu u Kini godišnje od bolesti povezanih s pušenjem (direktno i pasivno pušenje) umre gotovo pola miliona ljudi. Kina je najveći svetski proizvođač duvana i duvanskih proizvoda, a u zemlji živi više od 350 miliona pušača. Reč je o prvom izveštaju ovog tipa što ga je objavila kineska vlada. U njemu takođe stoji kako je samo 35 posto ispitanih bilo svesno opasnih posledica pasivnog pušenja.

Većina ispitanih nije ni znala da postoji opasnost od pasivnog pušenja za njihovo zdravlje, uverena da opasnosti nema ukoliko je  prozor u zatvorenoj prostoriji u kojoj se nalaze s pušačem, otvoren.

“Nadamo se da će rezultati našeg istraživanja podstaknuti vlasti da se angažiraju na donošenju zakona ili regulativa koji će omogućiti sprečavanje pasivnog pušenja u zatvorenim prostorima”, rekao je zamenik direktora Državnog centra za prevenciju i kontrolu bolesti Yang Gonghuan.

Vlada je za sada zabranila pušenje u vozilima javnog prevoza, no ono je i dalje dopušteno u mnogim javnim zatvorenim prostorima, poput restorana.

Šta je u dimu?

Izvor: cantstopsmoking.com

U prosečnoj cigareti postoji oko 4000 raznih hemikalija. Ovo su neke od njih:

• Aceton. Koristi se kao sredstvo za uklanjanje laka za nokte, između ostalog.
• Amonijak. Neki naučnici imaju tezu da se dodaje cigaretama da bi se povećala zavisnost od njih. Nalazi se i u sastavu raznih sredstava za čišćenje kupatila.
• Benzen. Dobija se iz uglja i petroleja. Povezan sa leukemijom i rakom.
• Kadmijum. Jako otrovan metal. Koristi se za izradu baterija. Izaziva rak jetre, bubrega i mozga.
• Karbon monoksid. Otrovan gas. Najčešći gas u dimu cigarete. Kod ljudi koji dugo puše, zamenjuje u krvotoku kiseonik do 15%.
• Formaldehid. Jako otrovan gas. Koristi se da bi se sačuvali leševi od raspadanja i trulenja. Izaziva rak i probleme sa kožom.
• Lid. Jako otrovan, teški metal. Može izazvati oštećenja mozga, krvnih zrnaca, bubrega. Izaziva poremećaje pri rođenju i mentalne zaostalosti.
• Nikotin. Hemikalija koja pravi cigaretu tako zavisnom. Zavisan kao heroin i kokain. 60 miligrama stavljenih direktno na jezik bi ubilo osobu na licu mesta.
• Katran. Taloži se u plućima. Prenosi štetne hemikalije u organizam. Godišnje se kod prosečnog pušača nataloži oko jedne kafene šoljice u plućima.
• Hidrogen-cijanid. Jedna od najotrovnijih hemikalija u dimu cigarete. Kratkotrajno izlaganje može da izazove nesvesticu, glavobolju, povraćanje.

Cigarete i trudnoća

Dokazano je da trudnice koje puše češće imaju komplikacije u trudnoći i pri porođaju, ozbiljne posledice kao što su spontani pobačaji, mrtvorođena deca, prevremeni porođaj, oštećenja posteljice i sindrom iznenadne smrti. Pušenje, takođe, utiče na reproduktivne funkcije jer smanjuje visinu estrogena što dovodi do rane menopauze i neplodnosti. Još nije utvrđeno da li pušenje kod muškaraca šteti njihovoj spermi i uzrokuje li na taj način pad nataliteta i višu stopu smrtnosti novorođenčadi. Iako je pušenje u trudnoći povezano sa malom porođajnom težinom (udvostručuje šanse da dođe do toga), prevremenim porođajem (uvećava šanse za 20%) i smrtnosti novorođenčadi (tri puta veća šansa), još uvek puši vrlo veliki broj trudnica. Danas u svetu puši oko 12% žena. Prema podacima WHO-a, u cigaretama uživa oko 15% žena u razvijenim zemljama i oko 8% u zemljama u razvoju. Ipak, prestane li žena pušiti do kraja prvog tromesečja, ima jednake šanse da rodi dete s malom porođajnom težinom kao i žena koja nikada nije pušila. Čak i odustajanje od cigarete u trećem tromesečju može pomoći da beba dobije na težini.

Pušenje utiče na bebu pre rođenja. Nikotin, ugljen-monoksid i druge supstance u duvanskom dimu prenose se na bebu kroz posteljicu. Poznato je da neke supstance koje se prenose kroz majčinu krv uzrokuju rak.

Nikotin ubrzava bebine otkucaje srca i disanje. Postoji jasna veza između količine cigareta popušenih u trudnoći i usporenog rasta fetusa. Bebe onih žena koje su u trudnoći pušile ili bile izložene pasivnom pušenju, u proseku su manja pri rođenju od beba majki nepušačica. Majke koje puše, rađaju decu oko 150 grama lakšu od dece nepušačica. Bebe koje pri rođenju teže manje od proseka, češće dobijaju infekcije i imaju druge zdravstvene probleme. Više od 18 % slučajeva iznenadne smrti novorođenčeta povezuje se s korištenjem duvanskih proizvoda. Trudnice bi trebale izbegavati zadimljene prostorije, jer čak i pasivno pušenje može uticati na nisku porođajnu težinu deteta.

Pušenje povećava rizik i od astme, rascepljenja usne kod bebe, deformacije stopala – a dokazan je i smanjen intelektualni potencijal. Trudnica pušenjem svoje nerođeno dete izlaže riziku abrupcije placente – što može dovesti do smrti ploda. Nikotin, takođe, sužava krvne sudove, tako da ometa protok hrane i kiseonika do bebe. Postoje čak i istraživanja koja dokazuju da se detetu povećava rizik od astme i leukemije. Deca pušača češće pate od astme i drugih respiratornih infekcija od dece nepušača. Veća je verovatnoća da će deca izložena duvanskom dimu kašljati noću, verovatno zbog stalnog udisanja duvanskog dima.

Novorođenčad može sporije da raste, a rizici od dečjih bolesti, invaliditeta i smrti su povećani. Čak i u kasnijem razvoju deca majki koje su pušile u trudnoći često su niža rastom od ostale dece i imaju više poteškoća s čitanjem, matematikom i sličnim veštinama. Dugoročno gledano, pušenje roditelja može kod dece uzrokovati slabije učenje, sporiji rast te promene u ponašanju.

Naravno, pušenje nije pozitivno niti u vreme dojenja, s obzirom da dete dobija nikotin preko mleka. Dobro je i zamoliti prijatelje koji vam dolaze u posetu da ne puše u blizini bebe. Ona ionako ima mala pluća, a dim joj samo može otežati disanje (osim što je i truje!). Bebe izložene duvanskom dimu imaju i veću mogućnost da pate od čestih infekcija uha.

Dobra vest jeste da je u trudnoći najlakše prestati s pušenjem, s obzirom da ovaj put odluka nije samo zbog sebe, a i mučnine koje prate prvo tromesečje mogu biti “pomagač” da Vam se zgadi cigareta. Nepušenje tokom trudnoće u znatnoj meri će pozitivno uticati na zdravlje žene i bebe, a smanjiće rizik od kasnijih zdravstvenih problema deteta.